便秘で、出す時にいつも苦労する…。
いつお腹が痛くなるか分からないから、外出が楽しめない…。
大事な日にものすごい腹痛が襲ってきてドタキャンしたり、夜中にトイレに何時間も籠ったりして、便秘ってほんっとうに辛いですよね。
絶対、便秘で人生損してる！
そう悩んでいた私ですが、 オリゴ糖食品 を上手く摂取することで腸内環境が改善され、お通じの回数が増えたことを実感しています。
今回は色んな便秘解消法を試しては失敗してきた私が3カ月以上飲み続けているオリゴ糖食品「カイテキオリゴ」の感想や効果についてまとめています。
「もう便のことで悩みたくない！」そんな人におすすめの記事です。
お通じの事で悩まなくなれば、きっともっと前向きに毎日が送れるようになりますよ！
＼リピート率98.75％！！／
【カイテキオリゴ の口コミ】購入して実際飲んでみた
実際に自分で購入して飲み始めました。
届いたのはカイテキオリゴと付属のスプーン、そしてカタログや飲み方などが詳しく書かれたカイテキオリゴ読本なるものが一緒に届きました。
味・香り
香りは全くしません。
カイテキオリゴだけを舐めてみました。
ほんのちょっぴり甘いかな？という程度です。
ヨーグルトや紅茶に入れる砂糖の代わりとしては甘さが足りないかも…
甘い物好きな人には物足りないかと思いますが、その分このくらいの甘さなら何に入れても味が変わることがないので使いやすいですね！
飲み方
飲み方は主にこの３パターン。
- お湯で溶かしてそのまま飲む
- 飲み物に入れて飲む
- ヨーグルトに入れて食べる
私はお腹の中のビフィズス菌を増やしたいので、毎朝ビヒダスヨーグルトに入れて食べています。
甘味があまりないのでちょっと物足りない時は、パルスイートなどのカロリーゼロの人工甘味料やりんごなどのフルーツを入れたりして楽しんでいます。
冷たいもの・温かいもの、何でも混ぜて飲めるので自分の好きなように摂取できるのがカイテキオリゴの嬉しいところ。
普段の食生活を変える必要が無いから続けやすい！
それぞれの食生活に合わせて摂取出来るので、手軽に無理なく続けられます。
【カイテキオリゴ の口コミ】 効果を実感するまでの経過
飲み始めから1～2日目
飲み始めて半日後～翌日にかけて、突然おならがたくさん出始めました！
これは、カイテキオリゴのオリゴ糖が確実に腸内に届いている証拠らしいです。
私はこの時についつい我慢してしまったので、後々ガスが溜まってきつかったです！
休日に始めるのが良いかも(笑)。
そして肝心のお通じですが、残念ながら始めて２，３日はお通じはありませんでした。
「翌日にはスッキリを実感できた！」という口コミを見て少し期待していましたが、私の場合はガスが出るようになっただけで実際のお通じはなし。
ただお腹がゴロゴロと言っていたので、腸が活発に動いている実感は持てました。
実感の仕方には個人差があるようですね。
変化の感じ方には個人差がございますが、早い方では3日～1週間程度、長い方では3ヵ月以上継続的にお召し上がりいただいたあとに「便通が改善された」というお声を多く頂戴しております。
カイテキオリゴに関するよくある問い合わせ
一袋で約1カ月分なので、少なくとも1カ月はそのまま飲み続けることにしました。
飲み始めから３日～1か月後
飲み始めてから増えていたおならも、3日目以降は落ち着いてきました。
お通じの回数は飲み始める前よりも週にプラス1，2回増えてきてます。
ただ、毎日出るとか大量に出るとかいうことは無いかな…。
出てもちょっとだったり、苦労しないと出なかったり…。
飲まないよりは良い！という感じ。
飲み始めから 1～２カ月後
さて、1袋目が終わりに近づいたころ。
正直このまま続けるかどうか迷っていました。
毎月数千円も払う価値があるのか…？
確かに飲み始める前に比べるとお通じの回数は少しでも増えているし、便通改善の効果は確かにあるな、と感じていました。
ただ、毎月数千円払ってまで続けるべきかとなるとちょっと迷いが生じました。
私の場合契約期間に縛りのない「お試しコース」なので解約はいつでも可能なんです。
ただ、商品と一緒に届いていた読本や口コミを見ると、「数カ月続けてやっと納得できる効果が出る人もいる」という情報もありました。
まぁ売り文句かもしれませんが、そこでもうちょっと続けてみることにしたら…
これが正解でした！！
２袋目を飲んでいるうちに、気づくと2日に一回は出るようになっていたんです！！
しかも出る時の痛みや苦労は無し！！
朝ヨーグルトと一緒にカイテキオリゴを摂ったら、昼頃にはトイレに行きたくなるリズムが出来てきました。
心から「止めずに続けて良かったぁーー！！」と思いました！
トイレの滞在時間が大幅に短くなった(笑)！！
私が2カ月カイテキオリゴを続けて感じたのは、カイテキオリゴは即効性はないけれど、着実に便通を改善してくれるということ。
悩んでいるなら試してみる価値のある商品です。
【カイテキオリゴ の口コミ】特徴と人気の秘密
ここで、私が便通改善を実感できた「カイテキオリゴ」の詳しい特徴をまとめました。
体に負担をかけず自然にスッキリ
カイテキオリゴは、お腹に刺激を与え無理に便意を起こそうとする薬やお茶とは違い、あくまでも自然な形でスッキリを実現する商品です。
オリゴ糖に整腸作用があるのは耳にしたことがあるかと思います。
オリゴ糖は、整腸作用のあるビフィズス菌を元気にする、いわば「エサ」なんです。
ビフィズス菌に良く働いてもらう為にエサであるオリゴ糖を摂ろう！という訳なんですね。
このオリゴ糖、一般的な商品は通常1種類のみのオリゴ糖で作られています。
しかしカイテキオリゴに配合されているオリゴ糖は、全部で5種類。
なんでそんなに必要なの？
実は腸内にはいくつかのビフィズス菌が存在し、それぞれ好みのエサ（オリゴ糖）が違っています。
また腸内での住処も、ビフィズス菌の種類によって違っているんです。
オリゴ糖が1種類しかないということは、活性化されるのは一部のビフィズス菌だけとなり、その活性化される場所も腸なの一部分だけになりますよね。
それだとせっかくオリゴ糖を摂取しても、きちんと効果が発揮されない可能性が。
そこで複数のオリゴ糖を摂取し、多くのビフィズス菌を腸内全体で活性化させること出来るカイテキオリゴが人気なんです。
元々腸内にいるビフィズス菌を元気にして頑張ってもらうことで、身体に負担をかけずに便通を改善することが出来ます。
痛い思いや苦しい思いをせずに自然なお通じを体感出来る。
これがカイテキオリゴの最大の魅力です。
日本で一番売れているオリゴ糖
世の中にたくさんあるオリゴ糖商品。
その中でも、カイテキオリゴは売上日本一を誇っています！！
2006年に発売されてから何と60万人以上の人に選ばれ、今なお増え続けているようです。
それだけ売れるのは、やっぱり効果を実感する人も多いということですよね。
一度試してみる価値はありますね。
普段の食事に入れて気軽に摂れる
カイテキオリゴは普段の食事や飲み物、何にでも入れて気軽に摂取することが出来ます。
毎日の摂取量も約5ℊ程と少量だし、特殊なニオイや味もないので「あー飲まなきゃ…。」と無理することなくラクに続けられます。
毎日の習慣が大事だから、味があまりなく、飲み方も簡単な所が嬉しいですよね。
【カイテキオリゴ の口コミ】安全なの？
カイテキオリゴの安全性について気になる事をまとめました。
カイテキオリゴの成分
カイテキオリゴの原材料はこちら。
ラフィノース、ラクチュロース、フラクトオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、α-シクロデキストリン乳糖、アカシア食物繊維、難消化性デキストリン、ショ糖
食品添加物としては、トウモロコシ由来のオリゴ糖、α-シクロデキストリン が入っています。
強い便秘薬やセンナ茶などと違って体を刺激する成分は入っていないので、私はお腹が痛くなるようなことはありませんでした。
カイテキオリゴは妊娠中でも飲める？
実際、私は妊娠中に便秘で悩み、カイテキオリゴを飲み始めました。
妊娠中や小さな子供の使用について、公式サイトにはこのように書かれています。
『カイテキオリゴ』は、機能性表示食品として、
便通に対してお悩みの成人*（妊産婦・授乳婦・妊娠を計画されている方を除く）を対象に開発された商品です。
妊娠中・授乳中の方に、悪影響を及ぼす成分は含まれておらず
お召し上がりいただくことを禁止しているものではございませんが
ご心配な場合にはかかりつけの医師にご相談の上、お召し上がりくださいませ。
カイテキオリゴに関するよくある問い合わせ
つまり、「特に禁止はしていませんがおすすめする対象に入っていない。
もし飲むなら飲んでも構わないけど、心配なら一応医師に相談してね。」
ということですね。
子供に関しても同じことが書かれていました。
カイテキオリゴは機能性表示食品として消費者庁に届け出をしているので、申請の際に妊婦・子供を対象に入れていない為、表立って「妊婦にもおすすめ！」とは言えないのだと理解しました。
子供用には「おこさま用カイテキオリゴ」が発売されています。
0～12歳までの子供の腸内環境に合わせてブレンドした子供の専用のカイテキオリゴ。
子供の腸内環境改善については、こちらを検討してみて下さいね。
私は通常の食品と同じ感覚で摂取しています。
心配な人は一応お医者さんん聞いて見て下さいね。
【カイテキオリゴ の口コミ】評判はどうなの？
カイテキオリゴの評判を調べてみました。
「購入して良かった！」という人の感想はこちら。
- 飲み始めて2日目くらいに便通が良くなった。また、臭いも変わってきて効いている感じがした。
- 出方に波はあるけど、効果を感じた。
- 便秘は少し良くなった程度だけど、臭いが変わってきたのでもう少し続けてみようと思う。
「イマイチだった…。」という人の口コミです。
- 悪いわけではないけど、思ったほどではなかった。
- 一袋飲み終わっても全然効果がなかった。
- 効果が感じられないのに高い。
良いもの・悪いものそれぞれあるね。
実感し始める時期は個人差があるので、即効性を求めて試した人は特に期待外れと感じてしまうようですね。
ひと月で止めるのはもったいない！
効果を感じるまでに少し時間がかかった私としては、「あと１、２カ月続けてみて欲しかったです！
【カイテキオリゴ の口コミ】効かない？と感じた時の対処法
カイテキオリゴを飲んでみても何だか実感できない。
そんな時の為にカイテキオリゴの公式サイトでおすすめされている対処法をまとめました。
始めから実感できない時
それぞれのライフスタイルや体質によってカイテキオリゴが実感できる飲み方が違ってきます。
もし便通がいまいち改善されない…と思ったら次の事を試してみて下さい。
- 飲むタイミングを変えてみる
- 分けて飲んでみる
朝飲んでいる人は夜に飲んでみる。
一日一回5g飲んでいる人は一日2回2gと3gに分けて飲んでみる方法です。
これを実行する場合、同じ方法を１～２週間続けてみてください。
始めは良かったのに段々実感できなくなった時
始めは実感があったのに段々効かなくなる場合、腸内環境停滞期が原因だそうです。
私も2袋目の途中で停滞期があったよ。
こんな時には4日間の腸内環境停滞期対処法が紹介されています。
現在一日5gを摂取しているとして…
2gを摂取
2gを摂取
2gを摂取
5gを摂取
こんな感じで腸内環境に変化を与えて善玉菌と悪玉菌のバランスを立て直すことが有効なんだそう。
試してみたら確かに調子良くなった！
カイテキオリゴではこんな風に、実感がいまいち…と言う人にも何とか実感してもらう為のサポートが充実しているのが嬉しい。
購入の時に付いてくる「カイテキオリゴ読本」にもこういった情報がたくさん載っています！
また、健康管理士によるWEB、電話での相談も受け付けているので悩みや不安なことがあれば気軽に相談出来るから安心なんです。
もちろん、それでもお通じがない日が続いて辛い時は病院で相談するなどして下さいね！
【カイテキオリゴ 口コミ】注意点とお得な購入方法
ここまで読んで、「カイテキオリゴ試してみようかな。」そう思ったらぜひ公式ショップで購入してください。
実はカイテキオリゴはAmazonや楽天でも購入出来ます。
ですが、公式ショップで購入する方が断然お得なんです！！
公式ショップから購入するメリット
Amazon・楽天 ・公式ショップの価格を比較してみます。
単品購入だと価格は変わりませんね。
でも、公式ショップだけのお得で安心なサービスがあるんです。
公式ショップで購入すると、全量使用しても実感できなければ全額返金してくれるんです。
これは、Amazonなどで購入した場合は対象外。
実感できなければお金がもったいないかも…と心配な人は、返金対応可能な公式からがおすすめです。
お試し定期コースがお得！
公式ショップで購入の場合、単品購入￥2,838（税別）の他、3つのコースから選べます。
- 年間購入コース
- 3カ月お届け基本コース
- お試し定期コース
それぞれの特徴・割引率はこちら。
私がおすすめなのは、お試し定期コース。
とりあえず一度試してみたいという人には気軽に始められるコースです。
一応「定期」という言葉が付いていますが、次回のお届けの時期の変更や、もし気に入らなければすぐ解約することもできます。
いわゆる縛りがないから、試してみて合わなければいつでもやめることが出来るんです。
価格も定価の10%オフで購入出来るので￥2,758（配送料・消費税8%込み）。
Amazonなどで単品購入するよりも安く買えます。
縛りがなく、割引で購入出来るお得なコース。
カイテキオリゴが気になってきた人は、とりあえずこのお試し定期コースで試してみてはいかがでしょうか。
【カイテキオリゴ 口コミ】まとめ
改めてカイテキオリゴの口コミとポイントをまとめます。
- 即効性は無いと思った方が良い
- 実感には個人差があるので２，３カ月は続けるべき
- 公式ショップでの購入が断然お得
- お試し定期コースで手軽にお試し
カイテキオリゴは、個人差はありますが私には即効性はありませんでした。
しかし、「体に負担をかけず自然な形で便秘体質を改善したい！」「腸内環境を根本から整えたい！」と言う人にはおすすめの食品。
トイレで後悔する前に、一度試してみて下さいね！
＼お試し定期コースでいつでも解約可能！！／
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